18 +
Δημοφιλές
Πώς να μετρήσετε την πίεση με και χωρίς τονωτικό

Πώς να μετρήσετε την πίεση με και χωρίς τονωτικό



Στο σημερινό άρθρο θα μάθετε πώς να μετράτε την πίεση με μια μηχανική ή ηλεκτρονική συσκευή. Επιπλέον, εξοικειωθείτε με εναλλακτικούς τρόπους για να συμβάλλετε στον προσδιορισμό της πίεσης του αίματος χωρίς παρακολούθηση της πίεσης του αίματος.

Ποια είναι τα όργανα μέτρησης της πίεσης

αυτόματο σύστημα παρακολούθησης της πίεσης αίματος

Αρχικά, στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε οποιαδήποτε συσκευή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, που κυμαίνεται από μηχανική και τελειώνει με μια αυτόματη συσκευή με ηλεκτρονικό πίνακα αποτελεσμάτων, καθώς και μικρά ρολόγια ή βραχιόλια.

Αλλά οι ηλεκτρονικές συσκευές - η ευχαρίστηση είναι πιο ακριβή, επιπλέον, συχνά αποτυγχάνουν. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μηχανικό τόνωμα ή να αναζητήσετε άλλες μεθόδους μέτρησης.

Ας προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το άρθρο για να μάθουμε πώς να καθορίζουμε σωστά την πίεση - με διαφορετικές συσκευές, στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια των γιατρών.

Likbez: πώς να χρησιμοποιήσετε ένα τονομετρικό με ένα στηθοσκόπιο

Παρά το γεγονός ότι το χειροκίνητο τονομετρικό δεν είναι τόσο εύκολο στη χρήση όσο τα αυτόματα μοντέλα, αλλά δίνει τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Επομένως, σε περίπτωση αρρυθμίας, δεν θα σας βλάψει να κυριαρχήσετε αυτήν τη συσκευή χειρός · απλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.



Κανόνες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με μηχανικό τονόμετρο:

  1. Αμέσως πριν μετρήσετε την πίεση, πρέπει να καθίσετε και να ξεκουραστείτε για περίπου 10 λεπτά.
  2. Στη συνέχεια, όταν βρίσκεστε σε καθιστή θέση, πρέπει να τοποθετήσετε μια μανσέτα 5 cm πάνω από την καμπή του αγκώνα.
  3. Κατά τη διάρκεια των μετρήσεων, το χέρι πρέπει να χαλαρώσει.
  4. Συνδέετε ένα στηθοσκόπιο κάτω από τη μανσέτα - ιδανικά, αν βρείτε τον παλμό στην κάμψη του αγκώνα, για να το βάλετε στο δέρμα σε αυτό το συγκεκριμένο μέρος.
  5. Αναρροφήστε αέρα με αχλάδι στο επίπεδο των 180-220 mm. Hg Art. ή περισσότερο, εάν είστε βέβαιοι ότι η αρτηριακή σας πίεση θα είναι υψηλότερη. Το σήμα προσδιορίζεται, εστιάζοντας στον δείκτη υψηλότερο κατά 40 μονάδες από αυτό που περιμένετε.
  6. Στη συνέχεια, σταδιακά, αργά, αφήστε τον αέρα έξω και ακούστε τους ήχους στο στηθοσκόπιο.
  7. Όταν ακούτε τους πρώτους ρυθμούς, θυμηθείτε τις αναγνώσεις. Αυτό θα είναι το αποτέλεσμα της ανώτερης πίεσης - συστολικής. Όταν σταματήσετε να ακούτε κτυπήματα, θα πρέπει να διορθώσετε ένα άλλο ψηφίο - αυτό θα είναι το αποτέλεσμα χαμηλότερης διαστολικής πίεσης.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια συσκευή, χρειάζεται μόνο να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και μπορείτε να αισθανθείτε τον εαυτό σας ως νοσοκόμα.

πώς να μετρήσετε την πίεση

Φυσικά, το αυτόματο τοόμετρο, στο οποίο η ηλεκτρονική οθόνη δείχνει τα αποτελέσματα της μέτρησης, και η μανσέτα παίρνει αέρα και συρρικνώνεται μόνη της, είναι ακόμα ευκολότερη στη χρήση. Αλλά είναι η μηχανική συσκευή που δείχνει τα πιο ακριβή αποτελέσματα, δεν απαιτεί την αντικατάσταση των μπαταριών, λειτουργεί σχεδόν άψογα.

Πώς να επιλέξετε ένα χέρι για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Πώς να επιλέξετε ένα χέρι

Πολλοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα - σε ποιο χέρι να φορέσει μια μανσέτα για να μετρήσει την πίεση. Πριν επιλέξετε ένα χέρι για μετρήσεις, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε περίπου 10 μετρήσεις σε κάθε χέρι.

Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε τα διαστήματα ανάπαυσης σε 5 λεπτά για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Κάθε μέτρηση, γράψτε σε ένα σημειωματάριο, όπου θα υπάρχουν δεδομένα δεξιά και αριστερά.

Αφού αφαιρέσετε όλους τους δείκτες, πρέπει να εκτελέσετε υπολογισμούς. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να βρείτε τη χαμηλότερη και υψηλότερη ανάγνωση.

Εάν διαπιστώσετε ότι η πίεση σε ένα βραχίονα είναι υψηλότερη από την άλλη, τότε στο μέλλον θα χρειαστεί να κάνετε μετρήσεις στο βραχίονα όπου η πίεση του αίματος ήταν υψηλότερη. Μια μικρή διαφορά δεν πρέπει να σας φοβίσει - αυτό δεν είναι μια παθολογία.

Εάν τα αποτελέσματά σας και στα δύο χέρια είναι τα ίδια, τότε το αριστερό χέρι συνιστάται για τα δεξιόχειρα και το δεξί χέρι για τα αριστερά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για μεγαλύτερη ακρίβεια:

  • είναι αδύνατο να πραγματοποιηθούν μετρήσεις σε μια αγχωτική κατάσταση, δεδομένου ότι οι δείκτες πίεσης του αίματος μπορούν να διαφέρουν πολύ από τους πραγματικούς.
  • ο ιδανικός χρόνος για τον προσδιορισμό της πίεσης του αίματος είναι 2 ώρες μετά τα γεύματα, όταν το σώμα χαλαρώνει.
  • Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, έχετε κάνει πρόσφατα σωματική άσκηση ή έχετε ταραγμένη κατάσταση, και το αλκοόλ και το μπάνιο αυξάνουν τους δείκτες πίεσης.
  • Η πίεση του αίματος αυξάνεται σε κρύο δωμάτιο, οπότε η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 20 ° C.
  • ο δείκτης πίεσης μπορεί να αυξηθεί όταν πίνετε καφέ ή τσάι .
  • Μην κρατάτε τα gadget κοντά σε συσκευές παρακολούθησης της πίεσης του αίματος.
  • για να σταθεροποιήσετε την πίεση του αίματος πριν τη μέτρηση αρκεί να πάρετε 5 βαθιές αναπνοές.

Πώς να καθορίσετε την πίεση με τη βοήθεια των διαθέσιμων εργαλείων

Μετρήστε την πίεση χωρίς τονωτικό

Όταν δεν υπάρχουν όργανα, μπορείτε να βρείτε μια εναλλακτική λύση για τον προσδιορισμό της πίεσης χωρίς τονωτικό. Για παράδειγμα, συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τη μέθοδο μέτρησης χρησιμοποιώντας βελόνα, νήμα και χάρακα.

Θα χρειαστείτε:

  • μήκος χάρακα 20 cm.
  • βελόνα?
  • νήματα μήκους 5-7 cm

Αλγόριθμος ενεργειών:

  1. Νιώστε τον παλμό στο αριστερό σας χέρι.
  2. Βάλτε σε αυτό το μέρος έναν κυβερνήτη προς τον αγκώνα.
  3. Σε αυτή την περίπτωση, το χέρι πρέπει να είναι ελεύθερο να βρίσκεται στο τραπέζι, σε οριζόντια θέση.
  4. Με το δεξί σας χέρι, κρατήστε τη βελόνα και το νήμα από τον κόμπο.
  5. Προχωρήστε αργά τη βελόνα με το σπείρωμα κατά μήκος του χάρακα.
  6. Όταν η βελόνα αισθάνεται τη χαμηλότερη πίεση, αρχίζει να κινείται. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να θυμάστε την αξία.
  7. Στη συνέχεια, οδηγείτε τη βελόνα περαιτέρω, όταν ηρεμεί και αρχίζει να κινείται ξανά - αυτό θα είναι το αποτέλεσμα της ανώτερης πίεσης. Τα αποτελέσματα που πρέπει να πολλαπλασιάσετε κατά 10.

Πώς αλλιώς μπορείτε να καθορίσετε την πίεση

έξυπνο ρολόι

Μπορείτε να μετρήσετε την πίεση του παλμού.

Σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα:

  1. Αφαιρέστε το ρολόι σας από τον καρπό σας και τοποθετήστε το δίπλα του.
  2. Πάρτε μια άνετη θέση.
  3. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά.
  4. Βάλτε το χέρι σας στην ακτινική αρτηρία.
  5. Νιώστε για παλμό.
  6. Ενεργοποιήστε το χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνο.
  7. Μετρήστε τον αριθμό των διαδρομών για 30 δευτερόλεπτα.
  8. Το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί 2.

Με αυτό τον τρόπο, αναγνωρίστε τον παλμό σας. Αν είναι 60 χτυπήματα, τότε έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ένας δείκτης έως 80 παλμούς ανά λεπτό θεωρείται ο κανόνας.

Πώς να μετρήσετε την πίεση με ένα smartphone

μετρήστε την πίεση

Σήμερα, ο καρδιακός ρυθμός και η πίεση μπορούν να μετρηθούν με τις ακόλουθες κινητές εφαρμογές:

  1. – Family Lite – в этой программе можно определить уровень глюкозы, пульс и другие важные показатели. Παρακολούθηση της πίεσης του αίματος - Family Lite - σε αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να καθορίσετε το επίπεδο γλυκόζης, παλμού και άλλων σημαντικών δεικτών. Η εφαρμογή έχει τη δυνατότητα να ορίζει υπενθυμίσεις συστήματος που θα σας υπενθυμίζουν την κανονικότητα της μέτρησης. Μπορείτε να ορίσετε ένα σήμα για τη λήψη φαρμάκων.
  2. – данное приложение позволяет отслеживать сердечный ритм. Καρδιογράφος - η εφαρμογή αυτή σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό. Για να μετρήσετε τις μετρήσεις, χρειάζεται μόνο να τοποθετήσετε ένα δάκτυλο στην κάμερα και πατήστε το πλήκτρο "εκκίνηση". Το πρόγραμμα σάρωσης δακτυλικών αποτυπωμάτων θα υπολογίσει τον καρδιακό σας ρυθμό.

Όλες οι διαθέσιμες εφαρμογές μπορούν να μεταφορτωθούν από το Play Store.


Προσθέστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σχόλια: info@healthprot.com