18+
Δημοφιλή
Οι κύριες αιτίες του φούσκωμα και οι μέθοδοι για την επίλυση του προβλήματος

Οι κύριες αιτίες του φούσκωμα και οι μέθοδοι για την επίλυση του προβλήματος



Η συσσώρευση αερίου στο στομάχι είναι ένα μάλλον δυσάρεστο πρόβλημα. Σχεδόν κάθε άτομο αντιμετωπίζει μια τέτοια κατάσταση, αλλά συχνά δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς προκάλεσε μετεωρισμός. Το φούσκωμα αναπτύσσεται ανάμεσα σε πολλούς παράγοντες από την κακή διατροφή μέχρι το συνεχές άγχος. Όποια και αν είναι οι αιτίες του φούσκωμα, η κατάσταση θα πρέπει σίγουρα να αλλάξει για να αποφευχθεί η δυσφορία.

Η αντίδραση του πεπτικού συστήματος στον μετεωρισμό

Αντίδραση

Η κατάσταση σχηματισμού αερίου προκαλεί αποτυχία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Τα αέρια που συσσωρεύονται στα έντερα δεν επιτρέπουν στα τρόφιμα να κινούνται κανονικά ως αποτέλεσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως καούρα.

Τα αέρια με φούσκωμα συνοδεύονται από κράμπες πόνων στον εντερικό σωλήνα. Όλες αυτές οι διαδικασίες συμπληρώνονται με ναυτία. Όταν τα αέρια διαφεύγουν, γίνεται αισθητή μια βελτίωση, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει μέχρι να συσσωρευτούν ξανά στα έντερα.

Αιτίες μετεωρισμού

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το μετεωρισμό, επειδή εξαρτώνται από τη διατροφή ενός ατόμου, από την ηλικία, από εξωτερικούς παράγοντες και πολλές άλλες επιρροές. Εξετάστε τους πιο βασικούς λόγους:

1. Κατάποση κατά τη διάρκεια των γευμάτων

Κατάποση αέρα

Ο βραχυπρόθεσμος σχηματισμός αερίων συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα των διατροφικών διαταραχών. Το γεγονός είναι ότι, έχοντας ένα σνακ στο τρέξιμο ή να μιλάει ενώ τρώει, ένα άτομο κερδίζει αέρα στο στομάχι, και τότε υπάρχει δυσφορία μετά το φαγητό. Αυτή η αιτία του μετεωρισμού δεν αποτελεί ιδιαίτερη απειλή για την υγεία, καθώς συχνά απομακρύνει τον υπερβολικό αέρα.



2. Φούσκωμα στα παιδιά

κοιλιά στα παιδιά

Στα μωρά, μέχρι έξι μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, ο σχηματισμός αερίου γίνεται ένα δύσκολο πρόβλημα, επειδή το νεογέννητο είναι συνεχώς άτακτο και κοιμάται άσχημα.

Το Colic μειώνει την όρεξη του παιδιού, συμβάλλει στη συχνή αναταραχή των ψίχτων. Τα φάρμακα βοηθούν στην αποφυγή αυτής της κατάστασης του μωρού, η οποία πρέπει να χορηγείται με συχνό κολικό, ακολουθώντας τις οδηγίες για να πάρετε θετικό αποτέλεσμα.

3. Η παρουσία ορισμένων τροφίμων στη διατροφή

Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν σταθερό σχηματισμό αερίου, κυρίως εκείνα που περιέχουν υψηλές ποσότητες ινών και αμύλου. Εξαιρώντας τους από το μενού σας, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση μετεωρισμού.

4. Η επίδραση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το ανθρώπινο έντερο χρειάζεται μικροοργανισμούς που κανονικοποιούν και υποστηρίζουν την κατάλληλη διαδικασία πέψης. Αλλά μια αποτυχία στη μικροχλωρίδα οδηγεί στην κυριαρχία των βακτηρίων που απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα, το υδρογόνο, το οποίο θα συνεπάγεται φούσκωμα.

5. Ψυχολογικοί παράγοντες

Ψυχολογική

Ο σχηματισμός αερίου μπορεί επίσης να συμβεί λόγω υπερβολικής εργασίας, ψυχολογικού στρες, στρες κλπ. Το νευρικό σύστημα ελέγχει όλα τα όργανα και τα όργανα του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων. Επομένως, μετά από νευρικό υπερφόρτωση, παρατηρείται βλάβη του πεπτικού συστήματος: διάρροια, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα.

6. Εγκυμοσύνη

Η μετεωρισμός συνοδεύει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή στο σώμα υπάρχουν πολλές αλλαγές. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης του μωρού, γεγονός που οδηγεί σε επιπτώσεις στον εντερικό τοίχο και στον σχηματισμό αερίων.

7. Λόγοι για διαφορετικά φύλα

Η ύπαρξη έχει επίσης τα δικά της χαρακτηριστικά του σχηματισμού αερίου. Στις γυναίκες, η παραγωγή αερίου αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ιδιαίτερα στη μετεωρισμός πριν από την εμμηνόρροια. Στους άνδρες, αρκετά συχνά η συσσώρευση αερίων είναι αποτέλεσμα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Αυτό το σύνδρομο εκδηλώνεται με παραβίαση της εντερικής κινητικής λειτουργίας.

Έχοντας κατανοήσει τις αιτίες του σχηματισμού αερίου, μπορείτε να προχωρήσετε στη θεραπεία ή την πρόληψή του.

Πώς να ξεπεράσετε τη φούσκωμα

Αιτίες της φούσκας

Είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η σοβαρότητα στην κοιλιακή χώρα με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, επειδή είναι απαραίτητο όχι μόνο να ανακουφιστεί η κατάσταση του ασθενούς, αλλά και να αφαιρεθεί η αιτία του φούσκωμα. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ως εξής: μπορείτε να απευθυνθείτε σε φάρμακα, σε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας, στη διόρθωση διατροφής, κλπ.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Μεταξύ των λαϊκών τρόπων για να ξεπεραστεί ο πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, οι πιο αποτελεσματικές είναι οι αφεψήματα και οι εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων. Είναι εύκολο να τα μαγειρέψουν στο σπίτι και ένα καλό αποτέλεσμα εμφανίζεται αρκετά γρήγορα.

Νερό άνηθο

Νερό άνηθο

Για την προετοιμασία της έγχυσης θα χρειαστείτε άνηθο (2 κουταλάκια του γλυκού) και 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Οι σπόροι χύνεται με νερό και επιμένουν 30 λεπτά. Στη συνέχεια, η έγχυση φιλτράρεται και λαμβάνεται σε μισό γυαλί κάθε ώρα. Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για μωρά, μόνο η λήψη είναι 2 κουταλάκια το πρωί και το βράδυ.

Φυτικά έγχυμα

Απαλλαγείτε από την καούρα και δυσφορία θα βοηθήσει την έγχυση των αποξηραμένων κερασιών, του Αγίου Ιωάννη του Wort και του ξιφίας. Όλα τα βότανα λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες, 1 λίτρο βραστό νερό χρειάζεται 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια συλλογής. Η έγχυση λαμβάνεται 5 φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Νομισματοκοπείο, βαλεριάνα και μάραθο θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τη σοβαρότητα. Αναμίξτε 1 μέρος φρούτων μάραθου με ρίζα βαλεριάνα και φύλλα δυόσμου, που έχουν ληφθεί σε δύο μέρη. 2 κουταλάκια του γλυκού της συλλογής ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Η έγχυση θα πρέπει να διηθείται και να λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ, ½ φλιτζάνι.

Παρασκευάζεται μίγμα: ρίγανη και θυμάρι (σε δύο μέρη), φύλλα βατόμουρου (3 μέρη) και φύλλα φραουλών (1,5 μέρη). Για μαγείρεμα χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές του μείγματος ρίχνουμε 500 ml ζεστού νερού και επιμένουμε 15 λεπτά. Μετά το φιλτράρισμα της έγχυσης, πάρτε 100 ml πριν τα γεύματα.

Κανόνες πρόληψης και θεραπείας του μετεωρισμού

Κλασματική διατροφή

Προσκολλημένοι σε απλούς κανόνες, μπορείτε εύκολα να νικήσετε το σχηματισμό αερίου:

  1. Κλασματική διατροφή. Μην τρώτε σπάνια και πολλά, διδάξτε τον εαυτό σας να τρώτε σε μικρές μερίδες. Αυτή η διατροφή δεν θα αποτρέψει μόνο τη μετεωρισμός, αλλά θα επηρεάσει θετικά τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  2. Ο σωστός τρόπος ζωής είναι να αποφευχθεί η εμφάνιση αερίων. Πρέπει να φάτε σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, να κάθεστε στο τραπέζι και όχι εν κινήσει. Επιπλέον, αξίζει να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες - το κάπνισμα οδηγεί σε αυξημένο σχηματισμό αερίων.
  3. Ελέγξτε τη διατροφή . Εξαιρώντας τα τρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμός από τη διατροφή δεν είναι δύσκολο και το αποτέλεσμα θα είναι θετικό. Το γάλα, τα όσπρια, τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα, το λάχανο πρέπει να εξαφανιστούν από το μενού ή η χρήση τους πρέπει να περιοριστεί.
  4. Με σταθερό σχηματισμό αερίου, που συνοδεύει τον πόνο, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα εξαλείψουν την αιτία του μετεωρισμού .
  5. Θετικά συναισθήματα . Εάν το αέριο είναι αποτέλεσμα στρες, τότε προσπαθήστε να αποφύγετε το νευρικό στρες. Όταν δεν μπορούν να αποφευχθούν, τότε προσπαθήστε αμέσως να δημιουργήσετε μια κακή διάθεση με το αγαπημένο σας χόμπι, να παρακολουθήσετε μια ταινία, να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, κλπ.

Φουσκωτή Γιοματοθεραπεία - Ανεμογεννήτρια Asana

Η αιονάδα με αέριο είναι η κύρια ασάνα για τα έντερα, που ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα, τη φούσκωμα, το αυξημένο αέριο και την καούρα. Έχει ένα αποτελεσματικό διεγερτικό αποτέλεσμα στο πάγκρεας και σε ολόκληρο τον γαστρεντερικό σωλήνα. Βελτιώνει τον μεταβολισμό. Χρήσιμο για τον διαβήτη .

Μπορείτε να ενσωματώσετε αυτό το asana στην καθημερινή πρακτική σας για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα.

Το Asana εκτελείται με άδειο στομάχι όχι νωρίτερα από 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Η αιονα με καταιγίδα μπορεί να εκτελεστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, κατάλληλη τόσο για πρωινή όσο και για βραδινή άσκηση.

Στην έμπνευση, τεντώστε το πηγούνι σας στο γόνατο και πάρτε μια μικρή αναπνοή, χαλαρώστε καθώς εκπνέετε. Ξεκινάμε με το δεξί πόδι. Το Asana είναι κατάλληλο για όλους, μπορεί να ασκηθεί από αρχάριους.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εκτελέσουν αυτό το asana για έως και 2 μήνες.


Το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σχόλια: info@healthprot.com