18 +
Δημοφιλές
Πώς να επιλέξετε τις πιο χρήσιμες βιταμίνες για τις γυναίκες

Πώς να επιλέξετε τις πιο χρήσιμες βιταμίνες για τις γυναίκες


Τι βιταμίνες για τις γυναίκες είναι πιο σημαντική, θα προσπαθήσω να ανοίξω σε αυτό το άρθρο. Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, μπορείτε να υπολογίσετε ποιες βιταμίνες χρειάζεστε σε αυτό το στάδιο της ζωής.

Κορυφαίες γυναικείες βιταμίνες

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν μείζονες βιταμίνες για το ασθενέστερο φύλο, που παρέχουν την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.

Βιταμίνη Ε

борется со старением, а также с появлением раковых клеток, налаживает функционирование женских половых желез, увеличивая количество эстрогенов. Η βιταμίνη Ε καταπολεμά τη γήρανση, καθώς και την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων, βελτιώνει τη λειτουργία των γυναικείων γεννητικών αδένων, αυξάνοντας την ποσότητα των οιστρογόνων.

Εάν η ορμόνη είναι μικρή, τότε η φιγούρα της κυρίας μετατρέπεται ανεπιθύμητα σε αρσενικό.

Βιταμίνη C

считается витамином красоты. Η βιταμίνη C θεωρείται βιταμίνη ομορφιάς. Αυτό το αντιοξειδωτικό συμβάλλει στην καταστροφή της μελανίνης. Εάν υπάρχει μικρό ασκορβικό οξύ στο σώμα, αρχίζουν να εμφανίζονται κρόνοι, φακίδες και χρωματισμοί στο σώμα. Βρίσκεται σε όλα τα εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα.



Βιταμίνη Α

От дефицита этого элемента кожа на лице становится бледной, сухой. Βιταμίνη Α. Από την ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου, το δέρμα στο πρόσωπο γίνεται χλωμό, ξηρό. Ταυτόχρονα, στις κούτες και στις παλάμες εμφανίζονται ρωγμές, στις γωνίες των χειλιών - " μπλοκαρισμένες ". Υπάρχει ένα μεγάλο μέρος αυτού του στοιχείου στα καρότα, την κολοκύθα, τα βερίκοκα, τα ψάρια, τα παραπροϊόντα, τα αυγά.

Βιταμίνες της ομάδας

оказывают влияние на работу нервной системы. Οι βιταμίνες Β έχουν επιπτώσεις στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η έλλειψή τους επηρεάζει τη γενική κατάσταση των γυναικών. Βιώνουν νευρικότητα, υπνηλία, κόπωση, συχνή κατάθλιψη, επιδείνωση της όρασης, αίσθηση καψίματος στους οφθαλμούς, και το δέρμα των βλεφάρων γίνεται κόκκινο. Το στοιχείο B5 είναι χρήσιμο για τα μαλλιά και το B9 υποστηρίζει το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος.

нужен для поддержания красоты кожи, здоровья слизистых оболочек. Η βιταμίνη H είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος, υγιείς βλεννογόνους. Διατίθεται σε ζύμη ζυθοποιίας, συκώτι, φιστίκια.

необходим для твердости костей, белизны и здоровья зубов. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την σκληρότητα των οστών, την λευκότητα και τα υγιή δόντια. Είναι επίσης υπεύθυνος για την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών.

Αναμονή για την προσθήκη μιας οικογένειας

. Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, πρέπει να δώσετε προσοχή στα φάρμακα με φολικό οξύ .

Αυτή η ουσία πρέπει να είναι στην πρώτη θέση για όλα τα κορίτσια που εξακολουθούν να σχεδιάζουν να γεννήσουν παιδιά, καθώς και για όλες τις εγκύους για περίοδο έως 12 εβδομάδων.

Διαβάστε στο blog: Εφαρμογή του Folic Acid

Έχουμε ήδη γράψει για τα οφέλη αυτού του στοιχείου για την υγεία του μελλοντικού μωρού. Εκτός από το φολικό οξύ, στο στάδιο του σχεδιασμού της αύξησης της οικογένειας, είναι απαραίτητες οι ουσίες E, D, K, H, A, C.

Αλλά τα πιο σημαντικά είναι τα E, D, H, C, καθώς και η ομάδα Β. Ωστόσο, αυτά τα στοιχεία δεν πρέπει να ληφθούν πλήρως εάν η μελλοντική μαμά είναι υγιής.

Κατά το στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, απαιτείται μόνο το φολικό οξύ.

Μπορούν οι βιταμίνες να βοηθήσουν εκείνους τους γονείς που δεν μπορούν να συλλάβουν ένα παιδί; Για να συλλάβουν ένα μωρό, μια γυναίκα και ένας άντρας μπορεί να ενισχύσει το σώμα τους λαμβάνοντας πολυβιταμίνες. Αλλά όχι μόνο αυτό συμβάλλει στη βελτίωση του σώματος, αλλά και στην κατάλληλη υγιεινή διατροφή, αφήνοντας τις κακές συνήθειες.

Για να αυξηθεί η κινητικότητα, η ζωτικότητα του σπέρματος, είναι απαραίτητα τα στοιχεία Ε, C. Το φυλλικό οξύ πρέπει να λαμβάνεται με ένα ζεύγος των 0,4 mg ημερησίως. Για τους άνδρες, ένα καλό ποτό "Duovit", "Spermstrong". Για το όμορφο μισό των βιταμινών είναι γραμμένο παραπάνω στο κείμενο.

Kstiti, Duovit έχει εξαιρετικές κριτικές. Το συγκρότημα παρέχει το σώμα με τα πιο σημαντικά μικροστοιχεία. Μπορείτε να δώσετε ένα παράδειγμα από την προσωπική εμπειρία.
Ο νεαρός άνδρας ανάμεσα στα δάχτυλα άρχισε να εμφανίζεται φουσκάλες, οι οποίες δεν πέρασαν, ανεξάρτητα από το τι έβαζαν. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, άρχισε να παίρνει αυτό το σύνθετο. Μια εβδομάδα αργότερα, τα χέρια του εκκαθαρίστηκαν, σαν με τη μαγεία.

Μείνετε σε επαγρύπνηση

Το να ωφελείσαι από τα τρόφιμα είναι μερικές φορές ανεπαρκές, ειδικά στις 30, όταν η δραστηριότητα του ωρικού μισού είναι στο υψηλότερο σημείο του. Από καιρό σε καιρό, πρέπει ακόμα να πάρετε μια πολυβιταμινούχο.

Από την πληθώρα των συγκροτημάτων, πρέπει να επιλέξετε το καλύτερο.

  • Το Supradin περιέχει E, C, A, B6, B12, B9, καθώς και το συνένζυμο Q10. Το Supradin θα πρέπει να πίνεται για 1 μήνα, όχι περισσότερο από 2 φορές το χρόνο, καλύτερα την άνοιξη και το φθινόπωρο.
  • Το αλφάβητο περιέχει βιταμίνες A, E, C, D, καθώς και συνένζυμο Q10. Το αλφάβητο μπορεί να πιει όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες, δύο φορές το χρόνο.
  • Το Vitrum Beauty συνιστάται να πίνει περίπου το 57% των γιατρών. Αποτελείται από: βιταμίνη C, A, E, D, K, H, στοιχεία της ομάδας Β, καθώς και όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Το συγκρότημα αυτό είναι κατάλληλο μόνο για γυναίκες κάτω των 30 ετών. Πιο ώριμες κυρίες μπορούν να αγοράσουν Αντιοξειδωτική ή Ομορφιά Elite.

Συμπλέγματα βιταμινών για γυναίκες 45+

photo5

Μια γυναίκα ηλικίας 45 ετών αποκαλείται ευρέως "μούρο", πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να συμμορφώνεστε με αυτό. Και οι καλές βιταμίνες θα σας βοηθήσουν. занимает лидирующие позиции у дам этого возраста. Η Cyclim κατέχει ηγετική θέση ανάμεσα στις κυρίες αυτής της ηλικίας.

, содержат весь комплекс витаминов группы В. Самое главное свойство которых, обеспечивать нормальную работу надпочечников. Αλλά η ζύμη ζυθοποιίας , περιέχει ολόκληρο το σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β. Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό της είναι να εξασφαλίσει την κανονική λειτουργία των επινεφριδίων. Με την εξαφάνιση της ωοθηκικής λειτουργίας, τα επινεφρίδια είναι σε θέση να διατηρούν το απαιτούμενο επίπεδο θηλυκών ορμονών. Χωρίς αντενδείξεις, αυτό το συγκρότημα στην κατάταξη των καλύτερων βιταμινών έλαβε 8 πόντους στους 10.

, в составе которого вся группа элементов В, а также целый ряд витаминов, минералов, а также экстракт пустырника. Κατά την περίοδο της ορμονικής προσαρμογής, είναι σημαντικό να λαμβάνετε το Complivit για τις γυναίκες συν , το οποίο περιλαμβάνει ολόκληρη την ομάδα των στοιχείων Β, καθώς και μια ολόκληρη σειρά βιταμινών, ανόργανων συστατικών καθώς και εκχυλίσματος μηρυκαστικού.

Με την ηλικία, παρατηρείται μείωση στην παραγωγή ορμονών φύλου και η αναλογία τους αλλάζει, καθώς το σώμα σηματοδοτεί παλίρροια, μεταβολές της διάθεσης, υποβάθμιση της μνήμης, κόπωση και μειωμένη απόδοση.

Για να εξομαλύνεται η κατάσταση, συνήθως χορηγούνται ορμόνες, οι οποίες μπορεί να αντενδείκνυνται ή η γυναίκα κατηγορηματικά αρνείται να τις πάρει.

Τα φυτο-οιστρογόνα θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής ευεξίας και του συνήθους τρόπου ζωής - φυτικές ουσίες που ομαλοποιούν ομαλά την ορμονική ισορροπία και δεν έχουν παρενέργειες. Τα φυτοοιστρογόνα κατά την εμμηνόπαυση εξαλείφουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τις πιθανές επιπλοκές της.

Για την ευεξία και τη συντήρηση της νεολαίας στις Η.Π.Α. δημιουργήθηκε το εξειδικευμένο βιολογικό σύμπλεγμα Lady's ® Menopause ™ Strengthened Formula που εξαλείφει τις καυτές λάμπες, αποτρέπει την αύξηση βάρους, ενυδατώνει τον κολπικό βλεννογόνο, ομαλοποιεί την ούρηση, βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει την απόδοση.

Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη στη δράση των 16 (!) Ενεργών συστατικών του βιοσυμπλέγματος: 7 βιταμίνες, 4 μικροστοιχεία και 5 εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών (3 από αυτά είναι φυτοοιστρογόνα). Το Ladys Formula Menopause ™ βελτιωμένη φόρμουλα ανακουφίζει από τα συμπτώματα που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής εμμηνόπαυσης.

Θρεπτικά συστατικά για ώριμες γυναίκες

для женщин — спасение от старения организма, особенно после 50 лет. Βιταμίνη Ε για γυναίκες - σωτηρία από τη γήρανση του σώματος, ειδικά μετά από 50 χρόνια. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου επηρεάζει την εμφάνιση, οπότε μετά από 50 είναι σημαντικό να ληφθεί το AEVIT.

Βιταμίνες Α και Ε:

  • Ενεργοποιήστε τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα,
  • Συμβάλλετε στην αποκατάσταση των αποτυχιών του νευρικού συστήματος,
  • Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος σε μικρά σκάφη
  • Αυξάνει την αντοχή των κυττάρων στην έλλειψη οξυγόνου,
  • Αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος
  • Βοηθήστε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης.

Μετά από 50 χρόνια, το περιεχόμενό τους στο αίμα μειώνεται κατά 2 φορές. Λαμβάνοντας τον Aevit, σώζεστε από πολλά προβλήματα μιας δύσκολης μεταβατικής περιόδου.

Για τις κυρίες μετά από 60 χρόνια, είναι χρήσιμο να πίνετε Poplite. Μεταξύ των πιο περιζήτητων είναι: Vitrum Tseturi, Vitrum Tseturi Forte, Centrum Silver, Gerimaks, Αλφάβητο, Undevit.

Συμπλήρωση D3 ασβεστίου για γυναίκες 45 συν

photo7

Αυτό το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη για 5-6 εβδομάδες μειώνει σημαντικά τις "καυτές λάμπες", τους υπερβολικούς νυχτερινούς ιδρώτες, την ευερεθιστότητα.

Επιπλέον, ο ύπνος βελτιώνεται γρήγορα, εξαφανίζονται τα ξηρά μάτια και οι πονοκέφαλοι και είναι εξίσου σημαντικό για τις γυναίκες να ξεφορτωθούν την ξηρότητα των γεννητικών οργάνων.

Και αυτό δεν συμβαίνει όλα:

  • Βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης,
  • Εξαφανίζεται αδικαιολόγητη κόπωση, πόνο στα οστά.
  • Αυξάνει την αντοχή των κυττάρων του δέρματος στη γήρανση.

Μειώνουμε τη διαδικασία γήρανσης

photo8

Μετά από 55 χρόνια , είναι επίσης σημαντικό να μένετε νέοι και υγιείς, και οι βιταμίνες και τα ναρκωτικά θα βοηθήσουν σε αυτό.

Η βιταμίνη D3 παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Τι είναι τόσο χρήσιμο αυτό το φάρμακο;

  1. Πρώτα απ 'όλα, βοηθά στην απορρόφηση του μαγνησίου και του ασβεστίου, και ως εκ τούτου είναι χρήσιμο για τα οστά, τα δόντια.
  2. Αυξάνει την ασυλία .
  3. Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα.
  4. Προωθεί την κυτταρική ανανέωση.
  5. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  6. Κανονικοποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
  7. Υποστηρίζει το έργο των ενδοκρινών αδένων.

Το φαρμακείο προσφέρει τέτοια συγκροτήματα όπως:

  • Η χοληκαλσιφερόλη είναι ένα φυσικό προϊόν.
  • Καλσιτριόλη με φυσικά προϊόντα.
  • Κάψουλες ιχθυελαίου .
  • Υψηλές βαθμολογίες έχουν επιτευχθεί από τους Aqvadetrim, Complivit, Nikomed Forte, Centrum, Natekal D3.

Ποια προϊόντα έχουν D3:

  • γαλακτοκομικά προϊόντα,
  • λαχανικά και βούτυρο,
  • αυγά, τυρί,
  • τα ψάρια, όλα τα θαλασσινά,
  • ζύμη
  • τα μανιτάρια των μανιταριών
  • κρέας
  • πλιγούρι βρώμης, χόρτα.

Αυτά τα σύμπλοκα πρέπει να λαμβάνονται τακτικά, καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, μετά το φαγητό. Η καθημερινή χρήση θα συμβάλει στη μείωση των προβλημάτων υγείας.

Για αθλητικές γυναίκες

βιταμίνες για γυναίκες

Σήμερα, όλο και περισσότεροι νέοι συμμετέχουν στο άθλημα. Ως εκ τούτου, πρέπει να επιλέξουν αθλητικές βιταμίνες για τις γυναίκες.

. Οι αξιολογήσεις καθοδηγούνται από τέτοια συγκροτήματα όπως το Animal Pak . Εκτός από ένα μοναδικό φάρμακο Αδάμ . Αυξάνει την ανοσία, ενισχύει το νευρικό σύστημα, εξαλείφει την κόπωση, βελτιώνει το μεταβολισμό. Ο Αδάμ αξίζει τις πιο ενθουσιώδεις κριτικές.

Πιο κοντά στην άνοιξη, λιγότερα θρεπτικά συστατικά παραμένουν στα λαχανικά και τα φρούτα. . Το συγκρότημα θα έρθει με τη βοήθεια του Vita-min plus .

Περιέχει 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα ανά κάψουλα, καθώς και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και λουτεΐνη. Η λουτεΐνη είναι μέρος του αμφιβληστροειδούς, οπότε είναι πολύ χρήσιμο για την καλή λειτουργία του.

Μετά από μια εβδομάδα λήψης αυτού του φαρμάκου η νωθρότητα περνά, το δέρμα σταματά να ξεφλουδίζει. Είναι απαραίτητο να πάρετε 1 κάψουλα μετά το πρωινό.

Βιταμίνες της νεολαίας

photo1
пользуется большой популярностью у прекрасной половины и не только из-за приемлемой цены. Το συγκρότημα "Lavita" είναι πολύ δημοφιλές με το όμορφο μισό και όχι μόνο λόγω της λογικής τιμής.

Αποτελείται από πολλά από τα πιο σημαντικά στοιχεία - Α, Β1, Β2, Β6, Β12, Β9, Β7, C, Ε, Η, μαγνήσιο, β-καροτένιο, ψευδάργυρο, σελήνιο.

Πλεονεκτήματα φαρμάκων:

  • βελτιώνει τον τόνο του δέρματος,
  • βελτιώνει την υγεία
  • βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους, της νευρικότητας, της κατάθλιψης,
  • βελτιώνει τον ύπνο
  • αυξάνει την απόδοση του εγκεφάλου,
  • ενισχύει την ασυλία.

Το "Lavita" βοηθά στην ανάκτηση από μια σειρά αντιβιοτικών, καθώς και ορμονικών φαρμάκων. Το σύμπλεγμα μπορεί να ληφθεί με άλλα φάρμακα, κάτι που είναι πολύ σημαντικό. Το φάρμακο παράγεται από το 1997 από μια ρωσική εταιρεία και δεν είχε ποτέ παράπονα από πελάτες.

Αποδεικνύεται ότι η εταιρεία Oriflame εκτός από τα καλλυντικά παράγει καλές βιταμίνες! . Αυτό είναι ένα πακέτο ευεξίας . Πολλές νεαρές μητέρες το παίρνουν μετά τη γέννηση.

Σημειώνεται ότι η απώλεια μαλλιών μειώνεται, το δέρμα γίνεται ομαλό, όμορφο, ενισχύονται τα νύχια, μειώνεται η ευερεθιστότητα από την έλλειψη ύπνου και η κόπωση μειώνεται και το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε ένα κρύο! Αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι αμέσως ορατό, αλλά μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες μετά την κατάποση.

Αγαπητέ γυναίκες! Όπως μπορείτε να δείτε, η ηλικία μπορεί να ανατραπεί! Το κυριότερο είναι να επιλέξετε το σωστό φάρμακο για τον εαυτό σας, και από την προτεινόμενη αφθονία των βιταμινών για τις γυναίκες, δεν θα είναι δύσκολο να επιλέξετε.


Συζήτηση: 2 σχόλια
  1. Polina :

    Μου δόθηκε σύνθετο από βιταμίνες από τον γυναικολόγο μου μετά από χειρουργική επέμβαση. Πήρα τα χάπια Merz Special για ένα μήνα. Η κατάσταση των μαλλιών άρχισε να βελτιώνεται, έγιναν δυνατές και παχύτερες.

    Απάντηση
  2. Τίνα :

    Πίνω συμπλέγματα βιταμινών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περισσότερο όπως η συμπαθητική λάμψη. Είναι προσιτά και έχουν καλή επίδραση: τα μαλλιά δεν πέφτουν πλέον και τα νύχια γίνονται ισχυρότερα. Ακριβώς αυτό που μου έλειπε.

    Απάντηση

Προσθέστε ένα σχόλιο

Το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σχόλια: info@healthprot.com